مشاهده فهرست مطالب این کتاب
- مقدمه- غذاهای انرژی بخش به مغز
- غذاهایی که فشار عصبی و اضطراب را تسکین می دهند
- پاسخهای آشپزی برای اعتیادات
- تمرکز بیشتری پیدا کنید
- غذاهای تقویت کننده حافظه
- غذاهای خواب آور
- غذاهاییی که خلق شما را بهتر می کنند
- رفع عصبانیت
- ماهی برای تسکین درد
- غذاخوری باهوش و خلاق باشید
- غذاهای محرک جنسی
* بیش از 250 دستور آشپزی برای تقویت تفکر، باز کردن خلق، و قوی کردن حافظه شما *
* یک روانشناس و یک متخصص تغذیه دست به دست هم داده اند تا دستورهای آشپزی را به شما ارائه کنند که مغز را شفا می بخشد و تقویت می کند*
غذا دارای قدرت شفابخشی به مغز می باشد. ما می دانیم که اجزاء شیمیایی در غذایی که می خوریم اثرات قدرتمندی بر عملکرد ذهن ما دارد و اینکه تغذیه خوب برای درمان مشکلات از سرطان گرفته تا افسردگی ارزشمند می باشد.
نویسندگان این کتاب بیش از دویست و پنجاه دستور غذایی را ارائه کرده اند که کمک می کند مغزتان به طور مثبتی به همه انواع چالشهای روانی پاسخ دهد. این کتاب به شما نشان می دهد چگونه::
- قدرت مغزی ایجاد کنید.
- به استرس پایان دهید.
- حافظه و تمرکزتان را تقویت کنید.
- بر هوش خود بیفزایید.
- و زندگی زناشویی هیجان انگیزی داشته باشید.
(*شابک:2-702-442-964-978*)
